‘국민건강보험 걷기 지원금(건강생활실천지원금)’은 건강 행동 실천만으로도 최대 120,000원 상당 포인트를 받을 수 있는 제도입니다.
2026년에는 시범사업에서 전국 확대·자동 진료비 차감 등의 개선이 발표되었습니다.
이 글에서는 지원금, 참여 조건, 신청 방법, 포인트 적립 기준, 사용처까지 정확히 정리합니다. 정책 공식 자료를 바탕으로 설명합니다.
건강생활실천지원금 제도란?
‘건강생활실천지원금’ 제도는 건강위험요인이 있거나 만성질환 관리를 필요로 하는 국민에게 금전적 인센티브를 제공하는 제도입니다.
걷기·건강교육·자가 측정 참여 실적에 따라 포인트를 지급하고 이를 진료비 할인 및 지정 쇼핑몰 사용 등에 활용할 수 있습니다.
건강생활실천지원금 참여 대상 및 유형
지원금 참여 대상은 예방형(건강위험군)과 관리형(만성질환자)으로 나뉩니다.
조건 및 적용 범위는 다음과 같습니다.
예방형과 관리형 모두 해당 시에는 관리형으로 자동 분류됩니다.
| 유형 | 주요 조건 | 적용 지역 |
|---|---|---|
| 예방형 | 1. 만 20~64세 2. 건강검진 BMI 25 이상, 혈압 120/80 이상 또는 공복혈당 100이상 | 전국 50개 시범지역 포함 확대 예정 |
| 관리형 | 1. 고혈압, 당뇨병 환자 2. 일차의료 만성질환관리사업 등록자 | 전국 가능 |
건강생활실천지원금 포인트 지급액
지원금은 포인트 형태로 지급되며, 기준에 따라 최대치가 다릅니다.
2026년 기준 주요 적립 한도는 다음과 같습니다.
| 유형 | 연간 최대 적립 | 설명 |
|---|---|---|
| 예방형 | 120,000점 (12만 원 상당) | 최대 2년 누적 가능 |
| 관리형 | 80,000점 (8만 원 상당) | 연간 기준 |
건강생활실천지원금 포인트 적립 기준
| 유형 | 적립 기준 |
|---|---|
| 예방형 | 1. 걷기: 일 5,000보 이상 걸으면 최대 100점/일 2. 건강 프로그램 참여: 대면 1,000점 / 비대면 500점 3. BMI, 혈압, 혈당 개선 시 최대 15,000점 4. 출석 포인트: 앱 접속 시 10점/일 |
| 관리형 | 1. 걷기: 목표 걸음 달성 시 100점/일 2. 자가측정: 혈압 또는 혈당 측정 시 250점 3. 교육/상담: 회당 4,000점 4. 점검 평가: 연 1~2회, 회당 5,000점 5. 출석 포인트: 별도 적립 |
건강생활실천지원금 신청 방법
신청은 온라인과 오프라인 모두 가능합니다.
다음 방법을 통해 신청할 수 있습니다.
- ‘The건강보험’ 앱 → 건강생활실천지원금제 메뉴
- 국민건강보험공단 홈페이지 로그인 후 신청
- 공단 지사 방문 / 팩스 제출 (스마트폰 미보유자 등)
국민건강보험공단 공식 홈페이지 바로가기
※ 관리형은 의료기관(일차의료 의원)에서도 신청·조회 가능하며, 예방형은 일반건강검진 이후 6개월 이내 신청이 일반적입니다.
건강생활실천지원금 포인트 사용처와 유의사항
2026년부터는 사용 편의성이 크게 개선되었습니다.
가장 주목할 점은 진료비 결제 시 포인트 자동 차감 기능 도입입니다.
| 1. 진료비 할인 | – 건강실천카드 없이도 병원에서 자동 차감 – 전국 의원(치과, 한의원 제외)에서 포인트로 진료비 할인 가능 (관리형만) |
| 2. 온라인 쇼핑몰 사용 | – 지정 쇼핑몰 ‘현대 이지웰’에서 포인트 사용 가능 |
| 유의사항 | – 포인트는 현금으로 인출 불가 – 포인트 사용은 10,000점부터 가능 – 유효기간 내 사용 필요 (참여 종료일로부터 1년) – 일부 지역만 시범 운영 중인 경우 해당 지자체 조건 적용 |
결론
국민건강보험 ‘걷기 지원금(건강생활실천지원금)’은 일상걷기만으로도 최대 약 120,000원 상당의 포인트를 받을 수 있는 제도입니다.
예방형·관리형 각각 연간 목표 포인트 조건과 활동 기준이 있으며, 자동 진료비 차감과 지정쇼핑몰 사용 등 실생활 경제적 혜택까지 제공합니다.
앱 연동·건강검진 이력 확인·지속적 걷기 실천이 핵심이며, 공단 공식 홈페이지와 알림톡 안내를 통해 대상 여부와 신청 기간을 반드시 확인하세요.